Klinik Kesihatan dan Kecantikan

TAHUKAH ANDA?     Tentu ramai diantara anda yang tahu mengenai manfaat dan kepentingan protein dalam diet seharian. Pengambilan protein yang mencukupi dapat membantu membina dan membaiki otot atau tisu yang rosak. Protein juga berperanan menghasilkan enzim dan hormon, menyokong sistem imun dan mengekalkan tahap tenaga dan stamina yang tinggi.          Kebanyakan protein dalam diet kita berasal dari produk berasaskan haiwan seperti daging, ikan, ayam, telur dan susu dan terdapat juga berasaskan tumbuhan seperti kacang. Menyedari kepentingan protein dalam diet ramai juga diantara kita yang mengambil protein seharian.      PENGAMBILAN ESP SHAKLEE ADALAH PILIHAN TERBAIK UNTUK MENDAPATKAN SUMBER  PROTEIN YANG TINGGI DAN BERKUALITI.     Apa itu ESP Shaklee. ESP ialah makanan nutrisi. Ia adalah protein soya yang berkualiti tinggi yang diproses dengan suhu rendah bagi menjaga kualiti protein dalam kacang soya. 1 tong ESP (850g) dihasilkan daripada 30kg kacang soya. ESP Shaklee i

Berapa banyak Vitamin C yang diperlukan oleh seseorang setiap hari ? "Keperluan minimum Vitamin C bagi individu dewasa menurut RDA adalah  60mg/hari."        Terdapat banyak pendapat mengenai jumlah sebenar  Vitamin C  yang diperlukan oleh seorang individu setiap hari. Ianya antara 250mg hingga 1000gram setiap hari. Pengambilan vitamin c dalam dos yang melebihi 2000mg adalah tidak digalakkan kerana badan tidak mampu menyimpan vitamin dalam kuantiti yang banyak sekaligus dan vitamin c mudah terhapus. pengambilan yang berlebihan juga akan memberi kesan sampingan kepada badan seperti cirit birit atau sakit perut.  Tahukah anda?     Terdapat pelbagai sumber semulajadi yang mampu membekalkan vitamin c kepada badan seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Contohnya, buah jambu batu, oren, tembikai, kiwi, mangga, tomato dan lain lain.Sekurang-kurangnya kita perlu makan 4 jenis buahan sehari untuk mendapatkan vitamin C yang mencukupi kepada tubuh.   Untuk penget

KOREAN BEAUTY TRICKS YOU SHOULD KNOW!! STEP 1 : BUANG KESAN MAKEUP Sangat penting untuk kita cuci makeup setiap hari. Walaupun hanya memakai tinted moisterizer. Makeup kulit semasa tidur mengakibatkan pori2 anda tersumbat sehingga terjadi jerawat besar, bernanah. Kebanyakan pencuci makeup bersifat oil based. Bagi kulit yang berminyak dan sensitif, lebih baik guna water based seperti "Nutriwhite makeup remover" untuk elak breakout (naik jerawat). STEP 2 : CUCI MUKA DUA KALI DISIANG HARI Apabila petang, muka kita terdedah dengan habuk, asap kenderaan, asap rokok, kuman, debu dan bermacam2 bahan kimia. Semuanya melekat pada kulit di lapisan lapisan minyak. Ewww!! Sekali cucian tak cukup bersih pada kulit. Cuci muka dengan lembut dan lama supaya kotoran di pori2 dihapuskan. Untuk kulit yang berminyak dan mudah naik jerawat, gunakan "Nutriwhite deep foam cleanser". Ia mencuci dengan bersih sehingga ke dalam pori. STEP 3 : PAKAI TO